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葉酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

葉酸每日 建議攝取量 · 我國建議：成人約400μg（微克），女性懷孕、哺乳期可再增加。 · 美國建議：成人約400μg，女性懷孕、哺乳期可再增加，一說成年人每日葉酸攝入量安全上限 ...

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