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葉酸功效是什麼？要吃多少？專家列葉酸食物和聰明補法

一般人會立刻聯想到備孕或懷孕女性，但事實上葉酸功效參與人體眾多生理 ... 每100g葉酸含量比較高的食物包含綠色蔬菜、肝臟類、豆類、堅果類，葉酸 ...

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