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堅果功效大剖析：想防癌、變聰明…該吃那一種？

該研究計劃主持人建議每天食用大約8 顆核桃，便會達到類似的效益。 對腦部發育最好的堅果：花生（ Peanuts ）. 花生含有豐富的葉酸，是對抗認知下降、保護 ...

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