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備孕時期！你知道哪些食物富含葉酸嗎？ - Zi 字媒體

在準備懷孕期間，把葉酸含量高的食物考慮到你的日常飲食中。而葉酸容易流失，蔬菜貯藏2~3天後葉酸損失50%～70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸 ...

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