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準媽咪必備營養素- 葉酸如何攝取最健康？四大注意事項一次 ...

前面有說盡量優先從天然食物攝取葉酸，我在這邊列出24種常見 ... 必吃食物給姊妹們參考，括號內是每100克食物所含的葉酸含量， ...

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