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孕婦補葉酸不得不吃10大食物,葉酸食物排行榜top10 - 人人焦點

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。每百克西蘭花含有葉酸210微克。

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