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懷孕補充「葉酸」不可少！ 醫：天然攝取靠「這6款」水果

張瑜芹指出，根據國人膳食營養素參考攝取量，一般人每日建議攝取400微克葉酸，準備懷孕婦女在受孕前1個月至懷孕期間，每日攝取600微克的葉酸，哺乳婦建議 ...

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