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備孕什麼時候開始吃葉酸，吃多久？ - 星期五問答

另外，除了正常吃葉酸片之外，也可以適量吃一些含葉酸的食物，比如胡蘿蔔、小白菜、油菜、西紅柿、羊肉、牛肉等，這些食物都可以幫助備孕媽媽很好的 ...

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