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食品葉酸/合成葉酸/活性葉酸/超級葉酸一次搞懂，孕媽補充葉酸 ...

補充葉酸最重要也最需要補充的時機，就是備孕前1～3 個月和懷孕後1～3 個月，但也不是要拼命吃或是多吃，依照建議量攝取就可以了；而懷孕4～6 個月的時候可吃可不吃； ...

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