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准媽媽一天中什麼時候吃最好？很多孕媽媽都沒注意這6點

葉酸 是一種水溶性的維生素，什麼時間吃都可以。最好是飯前1小時或者飯後半小時吃比較好，給腸胃一個緩衝時間，不妨礙吸收食物的營養，也不 ...

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