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菠菜和豆腐不能一起吃？大多是叶酸“惹的祸” - 网易

关于菠菜不能与豆腐一起吃的原因解释就是菠菜含有大量的草酸，豆腐含有丰富的钙，草酸与钙会形成不溶性的沉淀，会影响钙的吸收。其实反推过来，膳食中富含 ...

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