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葉黃素不能跟胡蘿蔔一起吃！營養師公布「10大高護眼食物 ...

另外，除了補充足夠葉黃素、玉米黃素外，日常飲食多吃富含ω-3脂肪酸食物，如鮭魚、鯖魚，以及足夠葉酸、維生素B12、鋅，也能幫助保護眼睛，並減少精緻的 ...

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