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葉酸不是孕婦才吃一般人也要補充| 奶熊親子資訊平台

要切記，料理的時間不能太長，避免葉酸在烹煮過程中流失喔！ ... 服用維他命C，葉酸和維他命C一定要相隔半小時以上，不要一起服用，以免影響吸收率。

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