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葉子老師超慢跑入門|初學者|文字版懶人包 - 17K
葉子老師 帶領的熱血家族,邀請您起來學會猿猴式走路、猿猴式超慢跑, 您就會熱血湧動, 擁有健康人生! 葉子老師有說這過程要循序漸進,開始肌肉量不夠是很容易痠痛的。.
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