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預防落髮怎麼吃？營養師推薦4種養髮食材遠離稀疏髮少年禿. 吃 ...

头发由蛋白质构成， 吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。 · 3. 蓝莓。 ... 鐵質：缺鐵是女性常見的掉髮原因，鐵質可以輸送養份、避免貧血而落髮。

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