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家佑診所 復健科 不良習慣易落枕-求診復健科~e102

如果工作一整天後感到頸肩部疲勞時，可以泡澡、熱敷、做伸展操，將有助於預防落枕的發生。最重要的是，要改正日常生活中不良的姿勢，如躺臥床上看書、看電視及維持一固定 ...

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