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[心得] 椎間盤改善心得_萬方醫院- 看板Pilates - 批踢踢實業坊

搭給厚，洨弟大約在3年前有在萬芳醫院上過一期"針對下臂痛、椎間盤突出的皮拉堤斯"課程， 來分享一下心得。 1.原因:退伍後左邊腰很不舒服。 2.

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