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萬聖節南瓜節！營養師教南瓜菜單讓你吃得好健康！

根據「台灣食品營養成分資料庫」，南瓜的熱量每100公克只有約49大卡，是一種富含纖維、維生素A、beta 胡蘿蔔素及高鉀的食物。「維生素A能幫助眼睛在 ...

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