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給我一杯忘憂水，換我一生不傷悲.................................... - 台東 ...

菸鹼酸 （維生素B3 ）若缺乏，會導致腦部受損，產生易 怒、血壓升高、緊張、失眠等反應。維生素B1 、 B2 一起作用，讓色胺酸轉換成菸鹼酸，對於維持人腦神經功

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