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維他命B功效有哪些？緩釋型維他命B又是什麼？營養師來解答

維他命B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素，人體無法製造或是製造量不足，必須 ...

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