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吞雲吐霧間，身體衰老先－談戒菸

第六招：身心恢復平衡-經歷戒斷症狀的考驗後，想吸菸的次數越來越少，回想之前的失敗經驗並加強戒菸動機。 第七招：善用戒菸藥物-貼片/咀嚼錠抑或非尼古丁取代治療藥物可 ...

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