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[AM730 專欄] 黃凱詩- 菠蘿油熱量等同兩碗飯

自己做麵包最健康，不含防腐劑和添加劑，但並不能保存太久，另外亦需留意選材，如你想控制體重，做一磅麵包的話，脂肪量最好不多於15克，糖也應減少至約15克，才算健康！

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