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菠菜蛋白質
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食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5
全脂:每份含蛋白質8 公克,脂肪8 公克,醣類有12 公克,熱量150 大卡 ... 菠菜. * 草菇. (註). # 本表依照蔬菜鉀離子含量排列由左至右,由上而下漸增。
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