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菠菜蛋白質
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靠吃素也能讓你蛋白質營養滿分| 蔬菜| 蛋白質| 營養| 花椰菜(5
包含蛋白質,及這麼多的營養素,只要稍微燙熟、再加上喜歡的醬料,就可以充分攝取,而且非常美味。 高蛋白蔬菜2:菠菜. 菠菜的蛋白質含量,每100公克就有3 ...
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