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菠菜蛋白質
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https://www.epochtimes.com/b5/15/5/21/n4439571.htm
蛋白質含量最高的六種蔬菜| 代謝| 營養素| 大紀元
1.深綠色蔬菜: · 2.玉米:半杯玉米含有2克蛋白質。 · 3.馬鈴薯:中等尺寸大小的馬鈴薯就有3克蛋白質。 · 4. 豌豆:半杯豌豆含有3.5克蛋白質。 · 5.白花菜: ...
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