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菠菜蛋捲
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營養師超實用一週減肥菜單,減重菜單掌握2原則健康瘦
可以多吃的蔬菜有:綠花椰、白花椰、菠菜、番茄、高麗菜、萵苣、黃瓜、甜椒。 ... 一週減肥菜單Day 3. 早餐. ○ 由4個蛋白和1個全蛋製成的歐姆蛋,加上1/4碗 ...
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「菠菜蛋捲」
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