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營養太多了！醫推「1蔬菜」解便秘降血壓吃完跟卜派一樣強壯

類胡蘿蔔素可以保護視網膜免受氧化損傷，從而降低患視網膜疾病的風險。維生素A可以促進視網膜的生長和發育，從而改善視力。 另外，營養師高敏敏表示菠菜是 ...

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