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菠菜好處
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菠菜可以天天吃嗎多吃菠菜對身體好嗎- 飲食指南
多吃菠菜好處不多,危害卻不少。菠菜裏富含草酸物質,草酸會與食物中的鈣發生化學反應生成草酸鈣,而草酸鈣不能被人體吸收利用,反而使食物中的鈣質流失。
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