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先煮一下再冷冻，菠菜可以变的甘甜清洗前... 来自食在食代- 微博

... 冰箱里可以保存约1个月。炒菜和煮汤等冷冻后加热烹饪，浸渍菜和凉拌菜在冰箱里解冻3个小时到半天左右调味。煮好的冷冻菠菜几乎没有涩味，甜味更浓 ...

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