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食用菠菜有哪些注意事項-菠菜能和蝦一起吃嗎 - 美食菜譜，低碳 ...

1.菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜也最好焯一下，即可去除草酸，因爲草酸在腸道內與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收。 · 2.菠菜不能與含鈣 ...

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