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端午別顧著吃粽子營養師曝光5當季蔬果「熱量低又降膽固醇」

除了茄子外，當季的菜豆(長豇豆)也是個不錯的選擇，菜豆每100克約有35大卡。除了富含膳食纖維外，也是鉀和鎂等礦物質的良好來源。菜豆除了新鮮食材好料理 ...

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