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端午節吃粽子，小心一顆就熱量爆表！營養師建議吃粽5原則

查看熱量若是購買在通路販售的粽子，記得先查看包裝上的營養標示，挑選熱量較低或 ... 怕胖，會選擇吃菜粽，但有業者實際將自家粽子送檢測，發現肉粽熱量和菜粽差不到

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