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别让一颗粽子毁了你的瘦身计划！

红枣粽、鲍汁牛肉粽、麻辣小龙虾粽、 ... 粽子是由糯米做成的，糯米的热量和升血糖指数（GI）都很高，粽子黏度高、 ... 台湾肉粽热量：400~500大卡/个.

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