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端午節防疫冰粽來了！ 水果冰粽熱量低自己DIY超簡單 - NOW健康

「粽子1天以1顆為上限！」營養師鄭穎倢提醒，多搭配蔬菜一起食用，避免營養失衡與消化不良的問題，若覺得吃不飽，可以調整飲食順序，先喝湯再吃菜，最後吃粽子；另外， ...

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