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北部粽熱量> 南部粽？吃粽時巧避「熱量元兇」要你大口吃也能 ...

例如本來另一餐要吃一碗飯，就減為半碗或3/4碗飯，菜和肉類盡量挑少油的烹調方式來吃。此外，還有一個很好的方法，就是透過增加活動量來多消耗點熱量以彌補粽子偏高的熱量 ...

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