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【知識】奪冠熱門選手內馬爾一日菜單曝光!營養師點出3 個 ...
晚餐:魚類(白肉)、水煮高麗菜、高蛋白奶昔; 消夜點心:水果果昔. 針對澱粉,簡鈺樺營養師表示,若不想吃太多醣類,可以在米飯中混和 ...
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