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菜吃太多拉肚子
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吃得少卻容易腹瀉脹氣5種飲食惡習恐誘發「腸漏症」
4.愛吃高油脂、高熱量食物:長期吃太多精緻澱粉、精製糖、高油脂或反式脂肪食物如炸雞、披薩、漢堡等垃圾食物,容易破壞腸道菌相,提高腸黏膜發炎機率。 5 ...
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