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菜吃太多拉肚子
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拉肚子時「這些不要吃」!營養師揭3招解決「腸」見困擾:腹瀉
十字花科蔬菜:如花椰菜、高麗菜等食物中含有硫化物,容易導致脹氣;. 豆製品:其中所含寡糖成分可能造成脹氣;. 補充益生菌:腸道菌叢不平衡或壞菌太多 ...
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