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年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重 ...

提醒民眾，飲用高纖豆漿時，應把握少油、少鹽、少糖、高纖的飲食原則，千萬不能餓肚子或節食，以免造成反效果。在計畫過程中，每天也要攝取充足的水 ...

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