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明明剛吃飽為什麼又覺得餓？原因出在這！ - 日常

2、高GI飲食：「升糖指數」（Glycemic index，簡稱GI），代表人所吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。而「低GI」這個觀念最早用在糖尿病飲食的。

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