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莧菜：含鐵量是菠菜2倍！加1物一起煮營養價值再提升

【早安健康編輯部／綜合報導】莧菜是常見的家常蔬菜之一，不僅美味還含有豐富的鐵、 ... 加入小魚乾煮成莧菜羹，更能大幅提升鈣質與鐵質的吸收效果。

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