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莧菜營養成分表
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莧菜:含鐵量是菠菜2倍!加1物一起煮營養價值再提升 - 早安健康
莧菜 的營養成分 ... 蛋白質、醣類、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、纖維、灰分、磷、鈣、鐵、鉀、鎂、鈉及鋅等營養素。
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