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紅白莧菜營養比一比，不但是蔬菜界補鐵之王鈣含量更勝牛奶

紅白莧菜營養成分比一比 促進代謝 補血補鈣更助免疫力 ; 熱量(kcal), 13, 16 ; 蛋白質(g), 1.9, 2.6 ; 膳食纖維(g), 2.4, 3.1 ; 鈉(mg), 20, 12.

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