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營養更勝菠菜！炒莧菜要夠味好吃，關鍵在蒜頭？ - 食譜自由配

料理 前只需要切除根部，以清水浸泡2～5分鐘，再用流動清水沖洗掉髒汙即可。 ．煮羹湯. 一般葉菜類蔬菜多用來清炒，不過因為莧菜容易出水，加上綠梗莧菜在 ...

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