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女性身體私密書 - 第 30 頁 - Google 圖書結果

... 荷爾蒙,導致女性荷爾蒙分泌不足。最理想的飲食是每餐都含40%碳水化合物、30%蛋白質和30%良質脂肪。也就是即使要減肥,也應注意營養的均衡。食物中的碳水化合物有葡萄糖 ...

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