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荷爾蒙食物
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女性更年期睡不著、盜汗、常發怒,植物性荷爾蒙能降低不適
·木質素食物:主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 ·黑色食物:從中醫的角度來說,補腎是治療更年期障礙的重點,黑色 ...
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