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認識「雌激素」！4個延緩「雌激素不足」的方法

4.調節雌激素水平的4類食物 ... ○豆製品豆腐、豆漿、毛豆等豆製品是很好的蛋白質來源，更含有豐富的大豆異黃酮，有平衡雌激素和雙向調節的作用，可以增加或 ...

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