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有助預防荷爾蒙失調的7種食物！鮭魚還能減少粉刺、腰間肥肉

像是綠花椰、高麗菜、包心菜等十字花科蔬菜能幫助體內雌激素，維持荷爾蒙平衡，尤其綠花椰所含的硫化物「Indole-3-Carbinol」更可促進體內合成分解雌激素 ...

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