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避免荷爾蒙失調引發肥胖.易怒.癌症.營養師推薦3飲食型態.吃 ...

程涵宇說明，地中海飲食可以增加攝取植物性蛋白質及脂肪，減少動物性蛋白質及脂肪的含量，特別是大豆、豆類、堅果、穀物、水果、蔬菜及種子等食物，往往富含植物性雌激素， ...

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