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睡覺減肥法 - 中文百科知識

睡覺減肥法主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素。 當睡眠受到限制或低於8小時的時候，LP水平 ...

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